Здоровий спосіб життя – це важлива складова духовно виховання. Ще з раннього віку дитині потрібно прищеплювати любов до Бога, та основи здорового способу життя, щоб до періоду самостійності, режим дня не був чимось особливим та важким. Ранок потрібно починати з ранкової молитви та зарядки. З самого початку дня, тіло необхідно пробудити, підбадьорити та наситити здоров’ям.

Здоров’я – найважливіша складова життя людини. Мало хто замислюється над важливістю здорового способу життя, постійно недосипаючи, вживаючи шкідливу їжу, алкоголь, наркотики, курить тютюн та нехтує спортом. Пізніше, коли організм, не витримує таких навантажень, та дає збій, людина починає замислюватись, над причиною негативної реакції власного тіла.

Добре збалансований та корисний сніданок один з важливих складових здорового способу життя. Правильно підібрана дієта формує здорове та повне енергії тіло. Найкращий вид сніданку – це каші. Не варто нехтувати злаками, які мають великий вміст вітамінів і корисних речовин, необхідних організму щодня. Продукти сир, молоко, масло багаті кальцієм, який потрібний перш за все для скелета людини та опорно-рухового апарату.

Сон є необхідною частиною життя всіх людей на планеті. Постійні недосипання і стреси, здатні перетворити молоду людину в стару немічну. Міцний сон – це запорука активності та здоров’я. Неможливо мати міцне здоров’я перебуваючи в постійній напрузі як моральній, так і фізичній, пов’язаних, з регулярним недосипанням.

Все своє життя людство прагне до нових звершень та перемог. Кожна людина має мрії та цілі, досягнення яких повністю залежить від його здоров’я та віри. Здорове тіло й душа є гарантом активності та витривалості, що необхідно для будь-яких звершень. Цінності здоров’я важливі також для суспільного життя. Добрі та щирі взаємини між людьми формують моральну атмосферу і духовні основи суспільства. Здоровий спосіб життя поєднує духовне, фізичне та психічне здоров’я людини.