Твір на тему: мій улюблений вид спорту

загрузка...

Твір на тему: мій улюблений вид спорту 3.50/5 (70.00%) 2 votes

Твір на тему: мій улюблений вид спорту

Спорт сьогодні дуже поширений як серед молоді так і старших людей. Спортом можна займатись, щоб завоювати якісь медалі та кубки або просто щоб бути у відмінній формі та бути здоровим. Як саме, спитаєте Ви спорт впливає на наше здоров’я? При заняттях спортом Ви спалюєте жир, тренуєте м’язи та розрухуєте спину, шию. Кожен займається, тим видом спорту який йому подобається, а різновидів спорту є дуже багато і кожен, знайде на свій смак.



Мій улюблений вид спорту, це підтягування на перекладені та віджимання від підлоги. По перше, цей вид не потребує додаткових та громіздких агрегатів. По друге, займатись можна і вдома не відвідуючи ніяких спортзалів. Перекладину можна, недорого купити або ще ліпше зробити самому, це неважко і не займу у Вас багато часу.

Підтягування як вид спорту

Тренування з підтягування проводяться в основному в школі та армії. Та останім часом підтягуванню придають все більше і більше значення, так як ви качаєтесь використовуючи власну вагу тіла. Таким чином у Вас, прокачуєтсья біцепс і груди. Якщо Ви при підтягувані розставляєте руки ширше, тоді качаються широкі мязи спини і через декілька неділь тренувань, Ви помітите що не влазите в сорочку.

Щоб досягнути великої кількості результатів у підтягуванні достатньо, щотижня збільшувати навантаження на одне підтягування. Це правило працює, аналогічно з віджиманням. Хоча віджиматися можна будь де і будь коли. Якщо Ви не женетесь за результатами, а просто хочете мати відміну форму, то варто займатись шість разів на тиждень і один день робити собі вихідний. Наприклад, програма може складатись з 50 віджимань та 10 підтягувань, будь яким способом.

Не бійтесь займатись спортом, навіть якщо Вам уже за 50. Цим Ви зробите собі тільки краще. Якщо важко займатись одному, то займайтесь з другом, це дуже мотивує. Займайтесь спортом і будьте здорові.



Схожі твори

  • Твір на тему: вогонь прометея світло свободи Твір «Вогонь Прометея – символ свободи» Титан Прометей - це персонаж з міфології Стародавньої Греції. Як йдеться у цій міфології, […]
  • Твір на тему: мої права На дворі 21 століття, а, отже, кожна людина має свої чітко окреслені права. Права, яка надаються їй із самого народження. Їх […]
  • Твір на тему: опис місцевості В кожної людини є улюблений куточок, де вона має можливість побути насамоті, зануритися в думки, отримати натхнення і сили іти далі по […]
  • Твір на тему: моя бабуся У мене найкраща бабуся у світі. Вона живе разом з нами, тому я маю можливість щодня бачити її, спілкуватися з нею. Усі говорять, що я […]
  • Твір на тему: я українка Я українка і цим я пишаюся. В моїй країні зараз не кращі часи, ми зубожілі, корумповані, розбратовані. Та не за багатство люблять […]

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *